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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2021-09-14 11:13:52 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
徒步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加脂肪的燃燒，尤其是腹部和腿部的脂肪，同時(shí)提高身體的新陳代謝，可以使呼吸頻率增快，肺活量增加，改善肺部的通氣換氣功能。徒步時(shí)心率增快，促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能
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