每天早上喝一杯淡鹽水能減肥嗎

      如果想要減肥的話最好是能夠通過加以改善飲食的情況并且加強(qiáng)對鍛煉從而來減肥，每天喝一杯淡鹽水的話對于減肥的效果是不明顯的，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的結(jié)合可以多做一些游泳以及爬山跑步等等的運(yùn)動，并且在這個(gè)期間要避免吃的過飽。

      早上空腹喝淡鹽水，有減肥的功效，白開水一定要少量放鹽或者是不放鹽更好，放鹽太多容易引起血壓升高。早晨空腹補(bǔ)充水分，能降低血液的粘稠度，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)胃腸蠕動，加速體內(nèi)垃圾的排除，從而達(dá)到輔助減肥的效果。