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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-14 09:08:47
如果想要減肥的話最好是能夠通過加以改善飲食的情況并且加強對鍛煉從而來減肥，每天喝一杯淡鹽水的話對于減肥的效果是不明顯的，可以進行一些有氧運動和無氧運動的結合可以多做一些游泳以及爬山跑步等等的運動，并且在這個期間要避免吃的過飽。
2021-09-14 08:06:48 我要投訴
早上空腹喝淡鹽水，有減肥的功效，白開水一定要少量放鹽或者是不放鹽更好，放鹽太多容易引起血壓升高。早晨空腹補充水分，能降低血液的粘稠度，促進新陳代謝，促進胃腸蠕動，加速體內垃圾的排除，從而達到輔助減肥的效果。
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