乳腺增生是女性比較常見的乳房疾病,情況嚴(yán)重者可導(dǎo)致惡性病變,可通過按摩乳腺附近的穴位緩解乳腺增生的不適感,改善此病癥。乳腺增生的按摩穴位有乳根穴、檀中穴、期門穴和庫房穴等,乳根穴是在乳房根部的第五肋間隙處,穴位可緩解乳腺脹痛,增強乳腺的緊實感。檀中穴是在兩個乳頭的中間有活血的功效,期門穴是在乳頭的第六肋間隙處,有解郁開胸以及利膽的功效,庫房穴在乳頭線的第一根肋間隙處,按摩之后會有緩解胸部脹痛的功效。按摩的時候手法一定要以輕柔為主,如果自己拿捏不準(zhǔn)穴位的位置或者按摩方式,建議最好尋找專門的醫(yī)生幫忙
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保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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