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黃捷 深圳市第三人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-03 21:44:55 我要投訴
青春期男孩皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后留意適量補(bǔ)水、堅(jiān)持水油平衡。盡量不要用手觸碰臉上的痘痘，由于這樣容易刺激面部。飲食盡量油膩，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。養(yǎng)成良好的生活習(xí)氣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新穎的水果蔬菜。睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升構(gòu)成荷爾蒙的失調(diào)。平常盡量避免運(yùn)用過多的護(hù)膚品。要補(bǔ)充VC和VE，盡量用食補(bǔ)的方法，痘痘是需求吃維生素B6和B12，它們的藥用效果分別是鎮(zhèn)定和消膿包。
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