醫(yī)生回復(fù)區(qū)
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，
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2021-09-13 19:12:35 我要投訴
你好失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠并不意味著完全使用狀態(tài)，主要原因是由于精神活動(dòng)長期過度緊張，導(dǎo)致大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，精神活動(dòng)能力因而受到影響，睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律是預(yù)防睡眠障礙的最好方法，用在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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