長期戴著耳機(jī)聽音樂,經(jīng)常會導(dǎo)致年輕人的聽力受到損害。只有一種方法是減少對耳機(jī)的過度依賴和使用時(shí)間來提高聽力。噪音環(huán)境下,不要用耳機(jī)聽歌曲,否則會造成嚴(yán)重的聽力損害。如必須使用手機(jī)等平板電腦,建議盡量降低電子產(chǎn)品的音量。當(dāng)環(huán)境噪音很大時(shí),可用耳塞或棉球?qū)⒍律?以保護(hù)聽力。在日常生活中,盡量少吃辛辣刺激的食物,如辣椒,大蒜,生姜,咖啡等,少做劇烈運(yùn)動,可以慢跑或散步,并養(yǎng)成早睡早起早起早睡的好習(xí)慣。
溫馨提示:
注意平時(shí)不要吃過于辛辣的食物,以防刺激,多注意喝水,及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。
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