膝關(guān)節(jié)炎怎么在床上鍛煉方法

保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 07:06:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：膝關(guān)節(jié)炎怎么在床上鍛煉方法

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2021-09-13 07:17:41 我要投訴

如果是骨性關(guān)節(jié)炎的話，不建議做太多的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，如果在床上運(yùn)動(dòng)需要頻繁使用膝關(guān)節(jié)的話，也是不建議的，再議跟跟健身教練溝通，尋找一些比較適合的動(dòng)作

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2021-09-13 07:14:43 我要投訴

患有膝關(guān)節(jié)炎需要注意休息的，在床上可以鍛煉肌肉的收縮，通過鍛煉肌肉的收縮可以預(yù)防肌肉出現(xiàn)萎縮的癥狀，也可以采用按摩的方法進(jìn)行治療，這都能夠緩解肌肉出現(xiàn)萎縮的。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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