韌帶損傷以后原則上可以少量飲酒,但是不能出現(xiàn)大量飲酒,因為韌帶損傷屬于比較表淺的損傷,需要制動休息和固定,還讓韌帶修復,少量的飲酒對人的恢復不會有明顯的影響。
骨折傷韌帶損傷是不建議喝酒的。因為酒精不利于局部傷口骨折恢復。日常生活中不要吃一些刺激性辛辣食物,更不要抽煙喝酒,多吃一些比較有營養(yǎng)的食物,多吃一些含鈣量比較高的食物,促進鈣的吸收,提高個人體質(zhì)。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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