你好,適當?shù)倪M行鍛煉活動,如手部,球類活動,健身球,瑜伽,太極拳等,再就是讀書讀報增加思維活動,多練習圍棋,跳棋,打麻將,一些智力訓練,還有就是飲食方面多吃一些蔬菜海鮮等。有助于大腦細胞生長發(fā)育的食物。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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