乳腺增生怎么按摩在家

      把雙手放在腋下，然后沿著乳房的外圍作圓形按摩，將雙手從乳房的下面向左右兩方向上提拉，或者身體站直后舉起右手向上伸直，然后持續(xù)幾秒鐘后換左邊的，左右輪流伸展幾次。

      乳腺增生要想按摩的話，每天可以沿著乳腺?gòu)耐獾絻?nèi)或者是從內(nèi)到外反復(fù)的按摩來(lái)進(jìn)行疏通，并且一定要保持心情舒暢，避免情緒以及而加重癥狀。引起乳腺增生的原因主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的肝氣不舒，情緒郁結(jié)而導(dǎo)致的氣血痰凝引起的病變。