感覺足弓有點(diǎn)低，走長路會(huì)腳痛

      對(duì)于大多數(shù)病人，不需藥物治療，主要進(jìn)行足內(nèi)、外在肌功能鍛煉為主。目前有3種方法：一、手術(shù)治療。有一定的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，最好到大醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的足踝外科專科醫(yī)生。手術(shù)矯正主要是針對(duì)先天性的重度患者，用以提高生活質(zhì)量。二、矯形鞋。平足矯形鞋的作用是矯正重力線的位置，是使重力線偏離足弓，減小對(duì)足弓的壓力。要求是鞋底內(nèi)厚度側(cè)稍高于外側(cè)，使腳外側(cè)受力多一些，降低內(nèi)縱弓的壓力。近年出現(xiàn)的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，在此基礎(chǔ)上又將重力線后移，使重力線移動(dòng)到承重能力最強(qiáng)的足跟，可以最大程度地減輕足弓壓力，負(fù)跟鞋在美國比較普遍。三、足弓墊。放在普通的鞋內(nèi)使用，爭議很大，質(zhì)疑方認(rèn)為足弓墊會(huì)增加跖腱膜的受力，而跖腱膜是足弓的重要組成部分（相當(dāng)于弓弦的作用），很多人用了足弓墊感到足底疼痛，就是跖腱膜受到了不合理牽拉，跖腱膜的松弛會(huì)使平足加劇。

      扁平足早期治療可以試試穿特殊的鞋子，或者是穿平底軟袋袋角型足弓的鞋墊兒，平時(shí)盡量不要走路和站立，也不要一次性走長路，回家后用熱水泡腳，后局部涂抹藥膏，還是不見好轉(zhuǎn)去醫(yī)院檢查確診，定治療方案。