醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-09-11 14:07:46
每天跑步半個小時也是能夠減肥的，但是這個需要長期的堅持，因為運動減肥和節(jié)食減肥是一樣的，節(jié)食減肥就是在生活中控制自己的飲食運動減肥是需要長期的進行一些運動，而且不僅能夠鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能夠減肥，尤其是這種跑步運動是一個瘦全身的運動。
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