不想活得太久，沒有動(dòng)力

      人的情緒可以受到外界因素或者是自身因素的影響，通過自我調(diào)整可以緩解。嚴(yán)重者可以合并有精神心理疾病，例如惡劣心境等。有一些可能存在一定的社會(huì)心理因素，如壓力或者是環(huán)境因素的影響。有些可能與生理因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，樹立正確的人生觀價(jià)值觀，如果出現(xiàn)睡眠問題或者影響正常的生活，需要及時(shí)就診。

      病情分析：
      對(duì)生活沒有太大的動(dòng)力和期待，經(jīng)常一會(huì)兒興奮，一會(huì)兒又沉默寡言，情緒化很嚴(yán)重，容易流淚。飲食正常。對(duì)生活沒有太大的動(dòng)力和期待，是因?yàn)槟隳銓?duì)現(xiàn)在的生活太過滿意，任何的需求都得到了滿足，還是因?yàn)榻?jīng)常得不到滿足而放棄了呢？
      指導(dǎo)意見：
      生活有太多的美好需要去體驗(yàn)，去嘗試。為什么會(huì)沒有動(dòng)力呢？可以先從小事做起?？纯磳?duì)什么事自己是感興趣的。那么多做自己喜歡的事情。去慢慢的體驗(yàn)其中的樂趣。漸漸的，你會(huì)找到動(dòng)力。

      病情分析：
      你說的這種情況，有一定的抑郁情緒，但是單純根據(jù)這些表現(xiàn)，并不能確定存在抑郁癥，這種情況可能與你近期經(jīng)歷影響、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太壓抑自己，給自己做些積極的心理暗示，培養(yǎng)積極樂觀的性格?？梢越o自己做一個(gè)比較詳細(xì)的未來規(guī)劃，逐步的去實(shí)施，在做這些事情時(shí)尋找樂趣，充實(shí)生活，調(diào)整身心狀態(tài)。
      以上是對(duì)“不想活得太久，沒有動(dòng)力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！