紅棗能增強體能嗎？

      多吃紅棗是可以補氣血，健脾胃，增強體質(zhì)，提高免疫力的，大棗有補氣血，健脾胃的作用，對于貧血，脾胃虛弱都是有很多好的食療調(diào)理作用，可以多吃大棗，配合飲食運動增強體質(zhì)。

      指導(dǎo)意見：
      紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和C。性平,味甜醇,能補脾胃,用于脾胃虛弱。