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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-10 19:29:08
想要減肥的話就要長期的堅(jiān)持，一天至少堅(jiān)持四十分鐘，而且要快走，在走路之后最好是感覺到心率加快、身體微微的發(fā)熱、微微的出汗這樣才能起到減肥的作用。在減肥期間應(yīng)該是吃一些低熱量的食物、高纖維的食物，這樣才能起到減肥瘦身的作用。
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