每天轉(zhuǎn)15分鐘呼啦圈能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-10 16:53:57
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健康咨詢描述： 每天轉(zhuǎn)15分鐘呼啦圈能減肥嗎
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2022-11-17 16:10:35 我要投訴
呼啦圈是可以起到一定減肥效果的。因?yàn)檗D(zhuǎn)呼啦圈是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可消耗身體儲(chǔ)存的脂肪及過(guò)多的熱量。同時(shí)，還可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃消化，也有助于潤(rùn)腸通便，從而達(dá)到防治便秘的效果。由于轉(zhuǎn)呼啦圈是一種全身性運(yùn)動(dòng)，可達(dá)到瘦身的效果。
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