兩腰都是涼的，自己有點(diǎn)腎虛

      這個(gè)主要是考慮有無(wú)畏寒肢冷的及舌苔白膩的，考慮有無(wú)腎陽(yáng)虛的情況的。需要注意考慮注意休息配合金匱腎氣丸補(bǔ)腎助陽(yáng)治療的。根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮的。還注意有無(wú)慢性疾病的病史及不適的癥狀。

      考慮可能是由于氣虛，合并腎陽(yáng)虛而導(dǎo)致的上述癥狀，建議積極的進(jìn)行調(diào)理服用中藥來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療，也可以服用一些中成藥，如金匱腎氣丸和右歸丸來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要熬夜規(guī)律作息

      你的上述癥狀出虛汗精神不振嗜睡腰部發(fā)涼有可能是腎虛的情況，建議可以服用六味地黃丸或者是金匱腎氣丸治療的，必要時(shí)可以服用中藥治療調(diào)理比較好，也可以做做針灸治療的，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度
      以上是對(duì)“兩腰都是涼的，自己有點(diǎn)腎虛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！