有時(shí)候覺(jué)得生活很沒(méi)意義，很平淡，乏味

      你有時(shí)候感覺(jué)生活沒(méi)有意義，平淡乏味，像這種有可能是抑郁癥，所以你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診是否有抑郁癥，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，就不感覺(jué)平淡乏味了。同時(shí)趁著年輕可以多學(xué)一點(diǎn)知識(shí)給自己設(shè)定一些目標(biāo)，按照自己的目標(biāo)努力的去做。

      病情分析：
      你最近感覺(jué)情緒低落，經(jīng)常覺(jué)得生活沒(méi)意義，很平淡乏味，看起來(lái)是有些抑郁情緒，想盡快走出這種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁情緒人人都會(huì)有，并不一定都是抑郁癥。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無(wú)望無(wú)助無(wú)價(jià)值感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殘行為及自殺的想法和行為。你現(xiàn)在有些抑郁情緒，要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      看起來(lái)你對(duì)現(xiàn)在的狀態(tài)非常不滿意，感覺(jué)生活沒(méi)意義乏味很平淡，希望擺脫這種狀態(tài)，可能是感覺(jué)沒(méi)有目標(biāo)，人生迷茫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你描述的情況并不能確定就是有抑郁癥，抑郁癥是持久的情緒低落，你這種情況可以做個(gè)整裝自評(píng)量表SCL-90和抑郁自評(píng)量表SDS，了解一下自己的抑郁程度。如果達(dá)到中度以上焦慮抑郁，就需要看專業(yè)的精神心理科醫(yī)生了。
      以上是對(duì)“有時(shí)候覺(jué)得生活很沒(méi)意義，很平淡，乏味”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的這種表現(xiàn)并不代表存在抑郁癥，這種情況有可能與你近期生活比較枯燥，精神壓力比較大，環(huán)境影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你不用刻意的去強(qiáng)化問(wèn)題，在近期可以找一些適合自己的體育項(xiàng)目堅(jiān)持鍛煉，或者是培養(yǎng)一些自己感興趣的，有益于身心的興趣愛(ài)好，做一做這些事情可以讓你的生活充實(shí)起來(lái)，穩(wěn)定情緒，調(diào)整身心狀態(tài)。平時(shí)也可以多參加些集體活動(dòng)，外出散散心，或者找朋友聊聊天。