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涼拌魔芋橘子能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-10 12:28:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 涼拌魔芋橘子能減肥嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治,對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
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2021-09-10 14:21:20

      首先準(zhǔn)備好泡粥的魔芋米、碗、開水、以及用來攪拌的勺子。2、把魔芋米倒入碗里面,然后加入開水并用勺子攪拌均勻,讓魔芋米充分稀釋之后,再倒入適當(dāng)?shù)拈_水蓋過魔芋米表面,這個(gè)水量的多少主要根據(jù)個(gè)人口感添加,喜歡吃稀粥的可以適當(dāng)多放一些水,喜歡干粥的就少放一點(diǎn)!3、水面蓋過魔芋米表面大概5cm左右,添加好水之后,蓋上蓋子等待15-20分鐘左右即可。4、等待20分鐘之后,揭開蓋子,一碗香噴噴的魔芋米粥就已經(jīng)呈現(xiàn)在你的面前了!是不是很方便快捷,這里可以根據(jù)每個(gè)人的口味搭配小菜。

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