健康咨詢描述: 您好,我現(xiàn)在身高178.5,體重69.2。我的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是多少啊,我是不是超重了
請(qǐng)你對(duì)照一下。世衛(wèi)計(jì)算方法女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足超重計(jì)算公式超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%腦力勞動(dòng)也是需要能量的,餓了就是身體發(fā)出需要補(bǔ)充能量的信號(hào)??梢猿詵|西,盡量不要吃高脂高糖類的,
經(jīng)計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是73.5公斤,上下浮動(dòng)10%均為正常,你目前的體重指數(shù)為21.71,你目前的體重69.2公斤,按照上面的計(jì)算,你的體重目前為正常體重,沒有超重。注意飲食運(yùn)動(dòng),保持目前體重。
指導(dǎo)意見:
你好,按照你提供的數(shù)據(jù),你的體質(zhì)指數(shù)或者叫做體重指數(shù)(BMI)計(jì)算結(jié)果為21.72kg/M2,通常健康成年男性體質(zhì)指數(shù)18-24kg/M2視為正常,所以你的體重與你的身高比較,目前處于正常范圍,沒有超重,超過24kg/M2以上才屬于超重,超過27kg/M2屬于肥胖,因此你不需要擔(dān)憂,現(xiàn)在的體重很正常,屬于健康體重。
以上是對(duì)“咨詢一下身高體重比的情況”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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