有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 感覺一切都正常但又覺得不正常
感覺一切都正常但又覺得不正常
女 | 22歲 2021-09-09 23:27:21
1人回復(fù)
來自昆明市
健康咨詢描述： 自從和男朋友分手后特別容易暴躁，發(fā)怒，生氣，還很能睡，感覺細(xì)胞都快不夠用了，有時候覺得氣的都喘不過氣來，這是怎么了？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 21:27:05 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己和男朋友分手之后特別脾氣暴躁，有時候感覺喘不過氣來考慮是精神壓力太大導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，把心里面壓抑事情全部釋放出來，多戶外參加集體性活動，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，合理安排自己工作和休息時間，學(xué)會放松自己順其自然就可以的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
