練體育不知道怎么著腿疼

      可能是劇烈的運(yùn)動(dòng)拉扯韌帶，超過其耐受時(shí)即發(fā)生韌帶的損傷，表現(xiàn)為局部出現(xiàn)紅腫，疼痛，壓痛或者關(guān)節(jié)不靈活的不適的癥狀，出現(xiàn)韌帶拉傷的情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，具體查看拉傷的嚴(yán)重程度，選擇給予合適的治療措施來進(jìn)行治療，如果韌帶完全斷裂，應(yīng)該考慮手術(shù)治療。

      這種情況的話，主要還是練體育導(dǎo)致了肌肉勞損疼痛或者是肌肉拉傷引起的疼痛，建議你先適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)量，急性期可以先用冷毛巾冷敷，減輕腫脹和疼痛的癥狀。病情穩(wěn)定以后可以擦點(diǎn)活絡(luò)油，紅花油。

      如果平時(shí)經(jīng)常體育鍛煉，出現(xiàn)小腿處疼痛的癥狀常見于韌帶扭傷或半月板損傷、髕下脂脂肪墊炎等原因所引起。可以口服非甾體類止痛藥物，局部烤電理療，外敷中西藥物、封閉等方法治療，必要時(shí)進(jìn)行局部核磁共振等檢查。
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