橋本甲狀腺炎的飲食需要清淡,避免辛辣刺激即可,魚肉通常含有大量蛋白質。這些蛋白質在人體中的利用率較高,而卡路里則較低。它可以補充人體的蛋白質,而不必擔心會導致體重增加。同時,深海魚含有多種對人體健康至關重要的脂肪酸,例如DHA,可以降低血液中的膽固醇含量,有助于維持心血管和腦血管的健康,并滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng),使人變得更聰明。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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