干荔枝高血糖能吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-09 13:00:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：干荔枝高血糖能吃嗎

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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

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2021-09-09 13:03:31

糖尿病血糖高不可以吃干荔枝，干荔枝濃縮所有的糖分，所以更容易使血糖升高。荔枝的含糖量大約是16.6%，屬于中含糖量水果，糖尿病患者在血糖控制不好的情況下，不要食用水果，可食用不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。在血糖控制好的情況下，可以少量的吃鮮荔枝，還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、獼猴桃、百香果，在兩餐之間使用，不要隨餐就吃。如果要吃干荔枝，最好是兩餐之間吃一個(gè)，由于是濃縮的，所以含糖量聚集，吃的糖量就容易吃多，不容易控制，所以最好不要食用干荔枝。