健康咨詢描述: 每天總感覺自己很累,心情不好,很煩躁,總是想哭,一句話說不對(duì),就發(fā)很大的脾氣,然后還覺得自己特別特別委屈,入睡困難,睡覺很輕,有一點(diǎn)聲就會(huì)醒。感覺自己壓力很大,什么都不想干。
病情分析:
你好,請(qǐng)問這種情況多長時(shí)間了?經(jīng)過你的描述你目前是有很嚴(yán)重的抑郁情緒的是需要及時(shí)調(diào)整的
指導(dǎo)意見:
建議轉(zhuǎn)移注意力,多做自己喜歡的事情,調(diào)整壓力,不要,凡事都要求那么完美,可以多跟好朋友聊天,就會(huì)讓自己心情愉悅,也可以有一個(gè)短期旅行,另外鍛煉也是不錯(cuò)的調(diào)整方式
一年多了,一直都是這樣
那按照我上面的建議調(diào)整一下,如果自我調(diào)整,效果不是很好的話,那么可以找專業(yè)的咨詢師做一個(gè)長咨詢陪伴。
病情分析:
你好,看你的描述,老是感覺自己很累,心情不好,煩躁不安的想哭,一句話說不對(duì)就發(fā)脾氣,然后還覺得自己委屈,睡覺也出現(xiàn)障礙,感覺壓力很大,什么也不想干,這樣有多久了
指導(dǎo)意見:
如果時(shí)間在半月以上,你應(yīng)該是有抑郁存在,而且你的抑郁癥狀看起來已經(jīng)比較嚴(yán)重了,建議你還是盡早的去醫(yī)院精神科就診,明確一下診斷,看看是不是應(yīng)該需要藥物治療的同時(shí)結(jié)合心理咨詢,這樣能較快的改變你的現(xiàn)狀
這樣已經(jīng)持續(xù)很久了,我什么都不干都倆年了
哦,抑郁情緒比較嚴(yán)重了,還是盡早去醫(yī)院檢查治療吧,要不太難受了
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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