產(chǎn)后失眠多夢吃什么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2021-09-09 12:20:04
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后失眠多夢吃什么調(diào)理
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2021-09-09 12:55:34 我要投訴
產(chǎn)后失眠多夢應(yīng)該是氣血虧虛導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)間最好多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。產(chǎn)后一定要保持愉快心情，保證足夠的睡眠，不要有壓力，減少一切刺激性的因素。在睡覺的時(shí)候可以聽點(diǎn)比較優(yōu)雅的音樂。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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