乳酸菌飲料對消化不良有一定的幫助,能夠調(diào)節(jié)腸道菌群,促進消化。消化不良主要是不注意飲食導(dǎo)致的,經(jīng)常吃些油膩容易產(chǎn)氣和難消化的食物,還有,暴飲暴食,每頓飯吃的過多,都容易導(dǎo)致消化不良的發(fā)生,一定要注意調(diào)整飲食,吃飯時細(xì)嚼慢咽,每頓飯最好吃七成飽,有利于消化吸收,避免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
溫馨提示:
不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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