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怎么吃苦瓜補充維生素C呢？

男 | 0個月 2021-09-09 11:50:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么吃苦瓜補充維生素C呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-09-09 16:37:17

      你好，直接喝苦瓜汁補充維生素C的效果比較好?？喙现械木S生素C能老化及降低血液中膽固醇。但維生素C不耐熱，加熱后苦瓜的其他營養(yǎng)價值雖然不受破壞，但想通過苦瓜達到預(yù)防皮膚老化和降低膽固醇的人，加熱后食用就達不到效果了。所以，將苦瓜榨成汁是最好的選擇。

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