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2021-09-09 09:43:19
指導(dǎo)意見：
維持椎體的穩(wěn)定性為目的，平時要少做低頭的動作，多做仰頭望天的動作，鍛煉方法可采用以頭書寫鳳字的動作。用頭部按照鳳字的筆畫來進(jìn)行書寫，要求書寫過程中速度不要過快，應(yīng)當(dāng)緩慢進(jìn)行，讓頭部充分進(jìn)行各個方向的活動。
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