孕前飲食要注意哪些？不能吃什么食物？

      孕前飲食需要注意膳食營養(yǎng)均衡，瘦肉、蔬菜水果類、蛋奶類、海產品類、谷物類等合理搭配。忌食生冷辛辣刺激性食物。戒煙酒，適當鍛煉身體，按時服用葉酸。

      早孕期間的飲食清淡一點，然后注意營養(yǎng)均衡合理搭配。平時不要吃太多油膩和糖分高的食物，同時避免少吃一些有特殊氣味的食物。另外就是要吃葉酸，預防寶寶神經管畸形。