健康咨詢描述: 我的工作是夜值,工作時(shí)間是晚上十點(diǎn)到次日七點(diǎn)半,其中十二點(diǎn)半到四點(diǎn)可以睡覺。由于脫發(fā)和睡眠質(zhì)量不高,所以最近在服用,復(fù)合維生素B和谷維素片。我想知道是什么引起膽紅素的三項(xiàng)指標(biāo)增高?以及后面生活中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)或者需要吃什么藥。
通過你檢測(cè)報(bào)告以及你的文字?jǐn)⑹鰜砜?,你?yīng)該是由于日常性的熬夜或飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的膽紅素增高,建議日常多注意休息。飲食以清淡為主,避免辛辣刺激性,油膩性的食物,三餐保持良好的規(guī)律,避免飲酒的行為,多做一些體育鍛煉,增強(qiáng)自身體質(zhì),在一個(gè)月之后再次進(jìn)行復(fù)查,如果仍舊偏高的話,可以口服一些茵梔黃顆粒。
這三項(xiàng)膽紅素升高,但是沒有達(dá)到臨床意義,所以您從飲食和作息習(xí)慣上做調(diào)整并注意定期復(fù)查,最好是三個(gè)月以后或者半年再查一下,平常注意少吃油膩油炸食物,多吃新鮮蔬菜水果,不要喝酒。
你的膽紅素偏高的情況,有可能是有膽囊炎的情況,或者是肝損害的情況,與熬夜有關(guān)系的,建議生活作息規(guī)律,不要熬夜勞累過度,多喝白水多休息,多吃新鮮的蔬菜水果,飲食清淡,戒食辛辣刺激性食物,保持良好心態(tài)
以上是對(duì)“血檢發(fā)現(xiàn)膽紅素三項(xiàng)指標(biāo)較高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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