我應(yīng)該用點(diǎn)什么緩解一下疼痛？

      崴腳F后建議您去醫(yī)院先拍攝x光片，如果沒有骨折的話，建議您休息，盡量避免負(fù)重跑步，保持下肢抬高，避免腫脹。可以適當(dāng)?shù)挠迷颇习姿巼婌F劑可以有效緩解疼痛腫脹。

      腳扭后急性期內(nèi)冷敷，冷敷可以使血管收縮，減輕局部組織的充血，抑制感覺神經(jīng)，減輕疼痛。腳扭后72小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷，就是用熱毛巾敷在傷處，或者用毛巾包裹熱水袋敷在傷處。（熱水袋溫度需要控制，一般為55至60℃，對(duì)于一些末梢循環(huán)較差和感覺功能不良的老年人，水溫應(yīng)控制在50℃以內(nèi)，以防燙傷）促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)皮下淤血的吸收，減少局部的腫脹，從而減輕疼痛感。腳扭后疼痛明顯，可以適當(dāng)使用非甾體類藥物口服，或者外用一些止痛膏藥，緩解疼痛癥狀。

      首先如果你是扭傷腳的話，這個(gè)一兩個(gè)月之內(nèi)盡量不要運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)的話可能會(huì)引起一個(gè)反反復(fù)復(fù)，所以休息才是最有用的，如果你繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的話可能會(huì)更難好，這個(gè)你確實(shí)要注意
      以上是對(duì)“我應(yīng)該用點(diǎn)什么緩解一下疼痛？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！