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李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 骨科常見病 多發(fā)病 創(chuàng)傷外科 手外科 關節(jié)外科 脊
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2021-09-07 17:36:41
指導意見：
建議進行頸椎保健操訓練。頸椎不穩(wěn)主要是要進行增強頸部的肌肉鍛煉，以等長收縮訓練為主，就是適當的收縮對抗頸部肌肉訓練為主。頸椎保健操：可以改善頸部血液循環(huán)，促進炎癥的消退、解除肌肉痙攣、減輕疼痛、防止肌肉萎縮。
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