慢性焦慮癥，心臟神經(jīng)官能癥

      沒有慢性的焦慮癥，心臟神經(jīng)官能癥，像這種情況首先你自己要學(xué)會(huì)調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好焦慮癥的癥狀你越關(guān)注會(huì)越嚴(yán)重的，你如果出現(xiàn)焦慮癥狀的時(shí)候，及時(shí)的找些你自己喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，反而這些癥狀會(huì)減輕或者是消失。所以患者一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些自己感興趣的事情投入的去做，不要老是關(guān)注這些不舒適的癥狀。既然你已經(jīng)堅(jiān)持了這么長時(shí)間沒有吃藥，所以每當(dāng)發(fā)作的時(shí)候及時(shí)的該做什么做什么，可以看看森田療法。他會(huì)教你怎樣應(yīng)對焦慮癥的。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)！多做放松訓(xùn)練，還要加強(qiáng)鍛煉來慢性愉悅自己！
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是可以通過自我調(diào)整好的。多放松，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，多和家人朋友溝通交流，另外每天都要強(qiáng)身健體。慢慢調(diào)整，會(huì)有效果的！
      以上是對“慢性焦慮癥，心臟神經(jīng)官能癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有慢性焦慮癥，心臟神經(jīng)官能癥，每隔一到二個(gè)月發(fā)作一次，一直沒有用藥，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      你的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，不要考慮太多，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變，必要時(shí)服用藥物進(jìn)行治療。