指導(dǎo)意見:
血脂高血糖高可以吃蘑菇等菌類的。蘑菇是具有高蛋白、低脂肪、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。aa建議低糖低脂低鹽飲食,少量多餐,控制總熱量,營養(yǎng)全面均衡。主食以谷薯類為主,粗細(xì)搭配。適量吃含蛋白質(zhì)的牛奶或雞蛋或瘦肉,多吃蔬菜,尤其是綠葉蔬菜盡量占到蔬菜的一半。烹飪方面,少油少鹽清淡飲食,合理運(yùn)動,加強(qiáng)血糖監(jiān)測。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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