失眠癥的危害有哪些的啊

男 | 0個(gè)月 2021-09-07 13:26:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠癥的危害有哪些的啊

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2021-09-08 06:47:04 我要投訴

失眠會(huì)影響第二天的工作，學(xué)習(xí)和生活，使人精神疲憊。提不起精神來(lái)。頭暈?zāi)X脹。所以要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。睡前泡個(gè)熱水澡喝杯熱牛奶。聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)舒緩情緒幫助睡眠。你可以考慮安神補(bǔ)腦的藥物來(lái)治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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