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哺乳期婦女補(bǔ)鈣要吃多少鈣片

女 | 0個(gè)月 2021-09-07 12:09:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哺乳期婦女補(bǔ)鈣要吃多少鈣片

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張敬梅
張敬梅 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺 幫助網(wǎng)友：62310稱贊：2
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2021-09-07 12:10:59 我要投訴

      哺乳期如果服用鈣片，應(yīng)該注意遵醫(yī)囑服用，通常情況下一天只需要服用一片，過量的補(bǔ)鈣對(duì)身體會(huì)造成不良影響，不僅自身的身體吸收不了，過量的鈣質(zhì)還會(huì)抑制其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，如果長(zhǎng)期服用過量鈣片，還容易引起輸尿管結(jié)石以及腎損傷。哺乳期多吃一些含鈣高的食物，魚蝦，牛肉，羊肉，雞肉等多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。

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