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焦鳳 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-07 07:26:07 我要投訴
人類的骨骼中含有一定量的鈣元素，如果骨骼中鈣元素的含量低于正常范圍，則被認(rèn)定為缺鈣，會(huì)對身高造成一定的影響。因此，要促進(jìn)身高的生長，平時(shí)要主積極補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分，而鈣元素就是較為重要的營養(yǎng)成分之一。鈣元素廣泛存在于各種食物之中，比如蝦、魚肉、牛奶、大豆等等。骨頭湯主要由豬的尾脊骨、扇子骨或筒骨熬制而成，含有豐富的膠原蛋白，有助于在一定程度上補(bǔ)充身體需要的多種營養(yǎng)成分。需要注意的是，骨頭中雖然含有豐富的鈣元素，但并非能被人體吸收。即使長期飲用骨頭湯，鈣元素也難以被人體吸收，無法有效促進(jìn)身高的生長。
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