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2022-12-28 21:28:28 我要投訴
患有高血糖的人群肯定是可以進行運動鍛煉的，而且適當(dāng)運動還可以有助于控制血糖，并且加快新陳代謝。但是想要通過運動來控制血糖，正常范圍還是比較難的，其中還要配合以下幾種方式：1.飲食問題，患者出現(xiàn)血糖不正常時，最大的原因肯定是飲食習(xí)慣造成的，所以在日常生活中一定要注意少食多餐，并且多吃一些吸收比較慢的食物，比如常見的黃豆、玉米、蕎麥等。2.烹飪方式，現(xiàn)實中烹飪方式有很多種，但是對于高血糖患者，最好以燉、煮以及涼拌的方式為主，這樣可以減少油脂攝入，從而穩(wěn)定血糖。
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