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張傳厚 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 產(chǎn)前保健，孕期咨詢(xún)，婦科炎癥，各種婦產(chǎn)科圍手術(shù)期處
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2021-09-06 21:40:28 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，女性的更年期就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期的紊亂以及潮熱，出汗，心慌，失眠等情況，這時(shí)候在飲食上要搭配合理，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要吃過(guò)于油膩的和過(guò)于咸的食物，適當(dāng)吃些新鮮蔬菜水果，可以吃吃一些粗糧和堅(jiān)果，另外不要挑食和偏食，調(diào)整好心態(tài)，正確面對(duì)著一個(gè)特殊的時(shí)期，平穩(wěn)的度過(guò)。
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