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蘋果有強化骨骼的作用嗎?

女 | 0個月 2021-09-06 16:20:28 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 蘋果有強化骨骼的作用嗎?

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病腎病,老年慢性疾病,心腦血管疾病,腫 幫助網友:11308
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2021-09-06 16:46:49 我要投訴

      可以的,蘋果中含有增強骨質的礦物質。研究表明這些礦物質可以預防鈣的流失,多吃蘋果可以預防骨質疏松。所以每天可以吃一個蘋果,同時平時也需要進行多鍛煉,并且每天適當日照保證鈣的吸收。

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