預防心臟類疾病吃什么好？

      你好，如果想要預防心臟類疾病，那么是需要注意調(diào)整飲食習慣的，我們要控制冠心病的相關(guān)危險因素。對于沒有冠心病的患者，我們是建議給予一級預防的。如控制血壓，血糖，血脂，戒煙以及控制體重以及進行低脂飲食等。

      指導意見：
      平時多吃石榴，喝石榴汁，可以預防和治療動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳。如果每天飲用2至3盅石榴汁，連用兩周可將膽固醇的氧化過程減緩40%，阻止其沉積導致的動脈硬化。