補營養(yǎng)應(yīng)以什么為主？

      您好，建議在日常可以適當(dāng)?shù)难a充一些維生素，碳水化合物，也要合理的攝入一些鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)含量高的食物，才能保證自身營養(yǎng)的均衡，保持良好的體質(zhì)，也要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不熬夜！

      指導(dǎo)意見：
      營養(yǎng)的補充以蛋白質(zhì)為主，如牛奶、羊奶、豆?jié){、魚粉、肉末、肝末等。同時應(yīng)補充適量的脂肪和碳水化合物、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。其中脂肪的補充最初應(yīng)采用少量的植物油（如熟的豆油、花生油或麻油）。碳水化合物可用米湯、粉糊、粥類和糕餅等。維生素除來源于上述食物外，蔬菜及菜汁、果汁等食物中的含量亦較多。