月經(jīng)期是可以泡腳的,但是時間不能太長,控制在10分鐘左右,溫度不要過高,38~40度左右為好,泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán),改善痛經(jīng)的癥狀,有利于經(jīng)血的排出,消除疲勞,提供睡眠質(zhì)量。
指導(dǎo)意見:
經(jīng)期泡腳可以。適當(dāng)?shù)呐菽_可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于月經(jīng)血排出,而且能夠改善經(jīng)期出現(xiàn)的乏力不適感。但要注意經(jīng)期不可以使用具有活血化瘀效果的藥物泡腳,以免導(dǎo)致月經(jīng)量異常增多。
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