關節(jié)炎該怎么保養(yǎng)呢

      患有關節(jié)炎多是由于軟骨受到外傷或者過度磨損所導致的，首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走。尤其是要注意避免登高爬山，可以適當?shù)倪M行游泳這些體育鍛煉。平時要注意關節(jié)部位的保暖，避免受潮受冷。

      關節(jié)炎需要多注意休息，不要太疲勞，避免劇烈運動。不要熬夜，保持充足睡眠。適當補充鈣片，不要喝酒，不要喝碳酸飲料。平時可以熱敷一下關節(jié)部位，促進血液循環(huán)，外用涂點活血通絡的藥膏或藥酒。