睡覺(jué)在晚上時(shí)睡眠質(zhì)量差，一般過(guò)一兩個(gè)小時(shí)會(huì)醒一次。

      病情分析：
      像你提到的這種情況來(lái)看，作為一個(gè)十八九歲的青年男性，從身體發(fā)育上來(lái)說(shuō)，和一個(gè)成年人沒(méi)有什么區(qū)別
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      脫下來(lái)這種精滿則溢的現(xiàn)象出現(xiàn)了，遺精等相畏的一些問(wèn)題，這都是身體發(fā)育正常的一種結(jié)果，偶爾一次兩次的自我解決，也可以理解，對(duì)身體的損害也沒(méi)有什么大的問(wèn)題，我們有更多的參加集體活動(dòng)，讓自己的注意力分散一下

      病情分析：
      18歲男孩近期睡眠質(zhì)量不太好，會(huì)每隔一段時(shí)間就會(huì)醒來(lái)，曾經(jīng)有過(guò)擼管史，現(xiàn)在失眠狀況上又有了這方面的行為，內(nèi)心疑惑，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，感受到你對(duì)美好生活的期待，正如你所說(shuō)的睡眠狀況的確和精神狀況有關(guān)聯(lián)，因此可以適當(dāng)?shù)拿刻煸黾?0分鐘左右的有氧健身鍛煉，來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)活躍度的彈性，其次，盡量避免擼管，或者說(shuō)應(yīng)該盡量主動(dòng)閱讀紙質(zhì)書(shū)籍

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是又出現(xiàn)手淫，但是自己比較擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個(gè)年齡出現(xiàn)手淫是可以理解的，可以說(shuō)這個(gè)年齡性欲望的確很強(qiáng)烈了，但是頻率不能過(guò)高，會(huì)影響身體健康的，那么你現(xiàn)在需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，健康飲食，不會(huì)有問(wèn)題的。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)在晚上時(shí)睡眠質(zhì)量差，一般過(guò)一兩個(gè)小時(shí)會(huì)醒一次?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己現(xiàn)在18歲之前有過(guò)手淫的不良行為，改正之后出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，醒來(lái)之后沒(méi)有意識(shí)就開(kāi)始射精，可能是之前不良行為導(dǎo)致心理問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該盡快戒掉這種不良行為，多了解長(zhǎng)時(shí)間頻繁手淫對(duì)身體健康的影響，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)調(diào)整自己自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，必要時(shí)咨詢醫(yī)生吃安神藥物進(jìn)行調(diào)理睡眠問(wèn)題的。