我感覺自己是晚發(fā)育的

      這個年齡長期過度的手淫，直接影響到陰莖的生長和發(fā)育，也會影響整個身體健康狀況，所以說必須無條件的戒掉，由于剛開始進(jìn)入青春期，現(xiàn)在戒掉一切都來得及，平時加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)理好飲食

      13歲正處于生長發(fā)育期，日常生活中飲食要多樣化，不要偏食挑食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要手淫長時間，過度頻繁的手淫能引起生殖器官的短小，保證充足的睡眠時間，不要熬夜養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。

      戒除手淫，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物和煙酒，補(bǔ)充營養(yǎng)，保證好睡眠，必要的話還需要及時醫(yī)院泌尿外科檢查后治療緩解癥狀，防止耽誤病情，影響發(fā)育，或是出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。
      以上是對“我感覺自己是晚發(fā)育的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      今年13歲剛剛進(jìn)入青春期，有人發(fā)育早一些有人發(fā)育晚一些，不要過于擔(dān)心的，另外必須要徹底戒掉手淫，頻繁的手淫容易導(dǎo)致慢性前列腺炎，嚴(yán)重的會導(dǎo)致陽痿早泄遺憾終生，平時多參加體育鍛煉營養(yǎng)均衡，有良好的睡眠也是非常重要的。