多動癥如何食補(bǔ)

      你好，根據(jù)您所描述的情況，平時要注意飲食，營養(yǎng)要跟上，葷素搭配要均衡，多吃一些新鮮果蔬菜，多吃一些維生素C的食物，少吃一些零食甜食，多吃點(diǎn)補(bǔ)鋅的食物，蘋果，胡蘿卜，芝麻，核桃，紫菜，蝦皮。

      根據(jù)你所咨詢的問題來看多動癥怎樣食補(bǔ)，要吃含鐵豐富的水果鐵，可以取代鉛與組織中的有機(jī)物結(jié)合加速鉛代謝，含鐵豐富的水果，則有番茄，柑橘，桃，李子，杏，菠蘿和紅棗，多食用健腦食物多有益，如動物血，肝臟，瘦肉，花生，豆類等。