健身能淡化黃褐斑嗎

      健身可以淡化黃褐斑，運動對身體是有好處的，運動能夠促進身體的血液循環(huán)，同時還可以加快新陳代謝，起到淡化斑點的功效。如果想要淡化斑點，平時也可以適當(dāng)?shù)倪\動，同時還可以多喝水，對身體有好處。最好不要經(jīng)常抽煙喝酒，也不要經(jīng)常過度勞累，以免導(dǎo)致黃褐斑加深，必要情況下可以去醫(yī)院進行激光去除，能夠有效的去除斑點。

      黃褐斑是一種色素沉著性疾病，跟經(jīng)常紫外線長期照射，熬夜休息不好，內(nèi)分泌失調(diào)，還有用了一些美白的化妝品，都容易導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)，口服維生素c和維生素e膠囊有美白肌膚淡化色素的作用，不要曬太陽，不能熬夜，要注意多喝水，還可以通過中藥調(diào)理