吃赤豆粥有什么功效？

      病情分析：赤豆粥，糯米100克，赤豆50克，紅棗10枚。三物洗凈，共放鍋中加清水適量煮粥。每日早晚食用，或作點心服食。健脾益胃、清熱解毒、利水、消腫、通乳。適用于脾胃虛弱型貧血、水腫、產(chǎn)后乳汁不足。

      赤豆粥的第一個作用就是能夠起到很好的補血的功效，因為赤小豆當(dāng)中含有豐富的鐵質(zhì)，能夠?qū)τ谘t蛋白的合成提供豐富的原料，進而能夠促進血液循環(huán)、增強機體的抵抗力，所以適當(dāng)?shù)暮纫稽c赤豆粥在補血的方面的效果非常明顯。赤豆粥的第二個作用就是有很好的健脾益胃的功能，因為本身當(dāng)中含有豐富的皂角苷，可以刺激腸道的蠕動，對于消化吸收功能的提高有明顯的積極作用。赤豆粥還可以具有很好的利尿的效果，